Lagoa do Boa Vista e Academia Premium em Sete Lagoas/MG
Ensaio Gestante Externo Bike e Academia - Camila e Bruno - Sete Lagoas -MG
44 visualizações 0 curtidas
A Camila e Bruno, são pessoas totalmente adeptas a qualidade de vida, buscando uma boa alimentação, já que a nossa gestante é uma excelente Nutricionista, chama a atenção da Mulher para Nutrição do corpo em cada fase de forma ideal. Expertise em Saúde da Fertilidade, Gestante, Autoimune. Nutricionista Integrativa Para Saúde da Mulher. @camilasantananutri
Diante, desse desafio colocado pelos papais e lembrando que o objetivo do ensaio é capturar a beleza e a emoção de sua gravidez, dentro do que os representa, sem medo de experimentar diferentes ideias com criatividade, nos divertimos na Orla da Lagoa do Boa vista e na Premium Academia em Sete Lagoas.
Andar de bicicleta é uma atividade muito prazerosa, e saudável pra gestante.
Pedal é um estilo de vida, e faz parte da nossa rotina nesse momento de gestação.
Nosso momento de felicidade é estar em cima da bike, andando e buscando qualidade de vida na gestação
Aquela satisfação de dizer: hoje nos andamos de bicicleta e daqui alguns meses será três...gestante feliz
A vida nos fez ciclista por necessidade de uma melhor qualidade de vida para nos e nosso filho. Gestação saúdavel.
Pedalar nos ensina que dependemos das nossas pernas para ir a qualquer lugar, dependemos da nossa força para chegar aos nossos objetivos: de constituir uma família, amando minha gestação
Pedalar é praticar a persistência e buscar um bom período de gestação.
Só faz memórias quem sai da zona de conforto por isso na minha gestação busco historias.
Se estiver bem, pedale. Se estiver mal, pedale. Pedalar é sempre a resposta para sorrir pra vida. Mamãe gestante feliz.
O vento batendo no rosto, as pernas pedalando, a paz chegando na alma, trazendo tranquilidade na minha gestação
Liberdade é saborear um passeio de bicicleta, principalmente nesse período de gestação.
Sempre que alguém me pergunta o que precisamos para sermos felizes, pensamos na nossa bicicleta e na qualidade de vida que daremos ao nosso filho - gentante
Não pense na linha de chegada, apenas aprecie o percurso e descanse - mamãe gestante.
Pedalar é se sentir livre e ter autonomia para a escolha dos caminhos e ensinamentos deixados para nossos filhos - mamãe responsável
Pedalar cura a tristeza e alivia qualquer dor e ajuda no momento do parto de uma gestante.
É pedalando que sentimos a liberdade de sermos criança novamente mesmo estando gestante.
Andar de bicicleta só traz benefícios: ajuda o meio ambiente, te torna mais saudável e traz felicidade, para todos que te rodeiam - mamãe gestante.
Para me conquistar, é só dizer que além de me amar, também ama pedalar e ama nosso filho, ja que estou gestante.
Andar de bicicleta não me cansa. Na verdade, me dá mais energia para viver, pra sorrir e pra dá a luz na hora do parto.
Nada se compara ao simples prazer de andarmos de bicicleta principalmente estando gestante.
No começo, é difícil se equilibrar, mas depois flui naturalmente. Isso é andar de bicicleta mesmo estando gestante.
Andar de bicicleta é tão fácil que a gente nunca mais esquece como faz, mesmo estando no meio da gestação.
Bike, amor, e razão da minha vida - mamãe gestante.
Vamos de bicicleta, simplifiquemos a vida, e ensinamos que andar de bike ajuda a melhorar a oxigenação na gestação.
Pedalar é fortalecer o nosso corpo e libertar a nossa alma principalmente no período de gestação
O pedal ensina: você quer? Então, faça acontecer! Bicicleta só anda se você pedalar mesmo estando gravida.
Procura-se um amor que goste de bicicleta, e me acompanhe mesmo na gestação.
Eu, minha Bike e o Benício.
Quando o cansaço bater, respire fundo e pedale com ainda mais vontade afinal estou gestante.
Pedalar é sairmos de casa sem ter hora para voltarmos já que nosso filho esta conosco - gestante
Andando de bicicleta, inspiramos liberdade e expiramos iniciativa, gestante feliz com o por do sol.
“Os campeões não são feitos nas academias. Os campeões são feitos de algo que eles têm dentro de si – um desejo, um sonho, uma visão. Por isso dou exemplo - gestante malhando
“Depois de ter compromisso, você precisa de disciplina e trabalho duro para chegar lá, principalmente se estiver gravida.
“A disciplina é construída realizando consistentemente pequenos atos de coragem e esse é um deles, malhar grávida.
“A primeira e maior vitória é conquistar a si mesmo e dar exemplo saudável - gestante malhando.
Não é sobre ter tempo. É sobre fazer tempo, principalmente com alguém que se ama - gestante feliz malhando com o papai.
“Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá e o último você ganha, gestante saudável.
“O pensamento positivo pode ser contagioso. Estar cercado por vencedores ajuda você a se tornar um vencedor.” Mamae e Papai malhando - gestante.
Treinar com o apoio de quem se ama torna tudo mais fácil principalmente gravida.
“Para ser um campeão, você deve agir como um campeão. Esse ensinamento deixo pra meu filho - gestante.
“Autodisciplina é controlar seus desejos e impulsos enquanto mantém o foco no que precisa ser feito para atingir seu objetivo. Mamae gestante - musculação
“A autoconfiança e o trabalho árduo sempre lhe trarão sucesso, por isso se esforce na malhação mesmo gestante.
“O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia. Mesmo que te canse no período de gestação.
A Felicidade de quem treina com os dois amores da sua vida... um ainda na barriga - gestante feliz.
“O Pilates não é apenas um exercício físico, é uma filosofia de vida, principalmente no período da gestação.
“Com o Pilates, você fortalece não só seus músculos, mas também sua mente.” E te dá melhores condições na hora do parto.
O pilates não oferece risco para a gestante ou para o bebê, já que os aparelhos protegem de lesões.
“A cada movimento de Pilates, você se conecta mais com seu corpo e sua respiração isso facilita o seu parto - gestante.
O Pilates, alcançar flexibilidade, condicionamento físico e também mental o que te proporciona melhores condições na hora do parto - gestante.
Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo - mamãe gestante feliz.
No Pilates, antes de tudo: aprenda a respirar corretamente, assim ira te da uma boa gestação.
Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados.
O Pilates é uma atividade física excelente durante a gestação da mulher, é também proporciona um parto saudável.
Além de utilizar a respiração durante todos os exercícios, o que facilita a oxigenação do bebê e a conexão da mulher com as transformações do seu corpo.
Durante a gestação, são várias as mudanças que o corpo enfrenta, sendo elas físicas, hormonais e emocionais, por isso a importância do pilates
O aumento do peso ocorre conforme a gestação avança e leva o corpo a se adaptar, fazendo com que seja alterado o centro de gravidade e a rotação da pelve, além de aumentar a elasticidade dos ligamentos e da curvatura lombar.
Fazer atividade física durante a gravidez não só é muito bom, como recomendado pelos médicos.
Amar é cuidar... tanto da gestante como do filho...
O importante durante toda a gestação é que você faça seus treinos confortavelmente e com autorização do seu medico e acompanhado por um especialista
A primeira coisa a fazer quando estiver gravida é conversar com seu médico antes. Ele te conhece melhor e sabe como está seu estado fisiológico através dos exames e poderá autorizar a continuidade da atividade com as devidas restrições.
Acredito que mulheres que treinam além de serem mais saudáveis têm bebês mais saudáveis, e fortes.
Existem vários motivos para você continuar se mexendo e treinando, um deles é ter melhor oxigenação e facilitar no parto.
A atividade física na gravidez, te ajuda a dormir melhor, melhora o humor, aumenta a sensação de bem-estar, ausência de dor nas costas, aumento da disposição e controla o aumento de peso.
Somos referencia para nossos filhos , quem treina... ensina o filho a treinar. musculação - gestante.
Hábitos saudáveis e benéficos para seu bebê, como se alimentar com alimentos mais nutritivos, dormir mais cedo, não beber, não fumar e assim por diante.- papais gestante.
A gestante, com exercícios físicos reduz as dores lombares
A musculação para gestantes realizada de forma adequada e sob a supervisão de um profissional capacitado, traz inúmeros benefícios para a gravidez.
